İçeriğe geç

Etiket: Bunalımda olan birine ne iyi gelir

Çok Bunaldım Da Ne Yapmam Lazım

Bunalmış insan ne yapmalı? Kendinizi bunalmış hissettiğinizde yapabileceğiniz 10 şey. Kendinize zaman ayırmayı bir öncelik haline getirin. … Bakış açınızı değiştirin. … 3. Nefesinizi yavaşlatın. … Meditasyon yapın. … Yavaşlayın ve zamanınızı yönetin. … Bilinçli davranın. … 7. Bağlantıyı kesin – dijital dünyadan uzak durun. … 8. Yeterince uyuyun.Daha fazla makale… Çok bunaldim ne yapabilirim? Çok bunaldım. Biraz rahatlamak için ne yapabiliriz? Eğlenceli ve komik bir şey izle. Yeni bir nefes egzersizi dene. Elektronik cihazları kapat. Güzel bir yemek pişir. Çabuk sıkılma hastalığı nedir? Histrionik kişilik bozukluğu olan kişiler yenilik ve heyecan ararlar. Rutin görevlerden kolayca sıkılırlar. Yaptıkları her şeyde…

Yorum Bırak
şişli escort escort ankara