1 hafta yoğurt yiyerek kaç kilo verilir? Doğal bir besin kaynağı olan yoğurdun birçok faydası vardır. Aşağıdaki diyet kurallarına uyarsanız bir haftada 7 kilo verebilirsiniz. Yoğurt diyetinin en önemli noktası düzenli bağırsak fonksiyonunu sağlamaktır. Ayrıca yoğurdun sizi tok tuttuğu bilinmektedir. Zayıflamak için yoğurt ne zaman yenmeli? Yoğurt kürünü tükettiğiniz günün saati, kullanım sıklığı kadar önemlidir. Genel olarak, yağ yakıcı yoğurt kürünü kahvaltıdan önce veya akşam yatmadan önce almalısınız. Yatmadan önce alınırsa, kür gece düzenli uyumanıza yardımcı olacaktır. Yoğurt neden zayıflatır? Son araştırmalar yoğurdun bölgesel kilo verme sürecinde olumlu etkileri olduğunu gösteriyor. Yoğurtta bulunan karbonhidrat, protein ve yağlar sayesinde dengeli ve…
Yorum Bırak