Aralıklı oruç tutarken spor yapılır mı? Aralıklı oruç sırasında egzersiz yapmak daha fazla yağ yakmanıza yardımcı olabilir, ancak açlık nedeniyle azalan enerji, düzgün egzersiz yapmanızı engelleyebilir ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Aralıklı oruçta açken spor yapılır mı? Aralıklı oruç diyetini takip etme nedeniniz kilo vermekse, mutlaka egzersiz yapmalısınız. Özellikle aç karnına egzersiz yapmak, vücuttaki yağ depolarını eritmede oldukça etkilidir. Aralıklı oruçla kas yapılır mı? Aralıklı oruç, başarınıza katkıda bulunan faktörlerden sadece biridir. Özetle, aralıklı orucun kilo vermek veya kas kütlesi oluşturmak isteyen kişiler için potansiyel olarak olumlu etkileri vardır. Oruçta spor ne zaman yapılmalı? Ramazan ayında egzersiz yapmanın bir diğer…
Yorum Bırak